Claudie Varlet : Professeur d'activités physiques et sportives diplômée à Noyal-Châtillon-sur-Seiche
Je vous accompagne dans des programmes adaptés à vos besoins
Débuter ou reprendre une activité physique
- A chacun son rythme
- A chacun son programme d’exercices
- L’assurance de progresser en sécurité
- Un coaching sur-mesure dans la bienveillance et la bonne humeur
Bouger en douceur pour améliorer vos capacités physiques et votre santé.
Mon parcours dans le sport et l'accompagnement
Passionnée de sport depuis l’enfance, ancienne gymnaste et danseuse, professionnelle diplômée en activités physiques et sport-santé, j'ai une longue expérience de l’encadrement sportif. J'ai débuté ma carrière en tant qu’entraineur, préparateur physique et chorégraphe dans diverses structures associatives (gym aux agrés) et j'ai exercé en tant qu'éducateur sportif dans des salles de remise en forme indépendantes durant plusieurs années.
Plus tard, je reprends des études en STAPS qui me conduisent à un constat montrant qu'il n'y avait pas ou peu de structures d'accueil pour les personnes en sortie de réadaptation cardiaque hormis les clubs "coeur et santé". De ce fait, les personnes perdaient rapidement le bénéfice de cette réadaptation avec des risques accrus de récidives plus invalidantes voire fatales. Après de multiples entretiens avec des cardiologues libéraux et hospitaliers, je lance un projet précurseur en matière d’activités physiques couplées à la santé au sein d’un cabinet de kinésithérapie. Projet qu'ils ont jugé "utile et nécessaire".
S’ensuivent des rencontres avec d'autres professionnels de santé (pneumologues, médecins du sport, nutritionnistes, …) qui ont encouragé l'émergence et le développement de ce premier projet.
Les résultats positifs sur l’amélioration de qualité de vie, les bénéfices significatifs visibles et perceptibles sur la santé physique et psychologique de mes « élèves » accompagnés pendant plus de 10 ans, sont autant de récompenses qui me donnent envie de poursuivre sur cette voie.
L'augmentation de la sédentarité (le fait de rester assis jusqu'à 12 heures par jour), avec ses effets délétères sur la santé, demeurent encore trop méconnus en population générale. Mon expérience et mes formations m'encouragent à créer MOVENZA afin de répondre activement aux besoins croissants en matière de prévention avec un encadrement sérieux et de qualité.
"Je suis plus que jamais consciente de l’intérêt de rester actif pour bien vieillir, rester autonome et préserver son CAPITAL-SANTE". On ne le sait pas toujours mais l’activité physique régulière donne de la vie aux années, et il n’est jamais trop tard pour se re-mettre en mouvement.
Mes diplômes
- Carte professionnelle d’Educateur Sportif n° 03521ED0127
- Licence professionnelle en Activités physiques de Développement et d’Entretien - Faculté des sciences du Sport - Toulouse III
- Diplôme d’Etat en culture physique
- Diplôme Universitaire Sport-Santé - Université de Paris-Cité en partenariat avec l’INSEP
- Formation d’Educateur Sportif Sport Santé (E3S) agréé par Jeunesse et Sport et l’ARS de Bretagne
- Certificat de compétences de citoyen de sécurité : PSC 1 - Union Départementale des sapeurs-pompiers d’Ille et Vilaine
Une formation complétée par des stages
- au centre hospitalier de Béziers (34) - service de cardiologie - durant la Licence
- à la Clinique du Souffle "La Solane" à Osséjà (66) - La réhabilitation respiratoire au quotidien, sous la direction du Dr Bourgouin
- à la Clinique de réadaptation cardiaque de Fontfroide à Montpellier (34) - protocoles de réadaptation cardiaque, sous la supervision du Dr Sydney