Le concept Movenza : Prévention des pathologies et lutte contre la sédentarité au sud de Rennes
Le studio Movenza, c'est :
- Un espace agréable et aéré
- Des séances individuelles, en petits groupes de 2 à 3 personnes
- Un équipement performant
- Un cadre chaleureux, apaisant dans un décor "Nature"
- Pas de miroirs, pas d'écrans sur les murs
- De la musique d'ambiance à la demande, au choix de chacun
Respect de votre rythme et de vos envies
- Même si elle est indispensable à votre bonne santé, chez MOVENZA nous voulons que la pratique du sport reste un plaisir : nous respectons votre rythme, vos besoins, vos envies.
- On ne parle ni de performances, ni de compétition
Notre seul objectif : que vous vous sentiez mieux, que vous retrouviez énergie et vitalité. - La séance dure de 45 minutes à 1h30
Ici, on prend le temps afin que ce rendez-vous sportif soit le plus bénéfique possible
Accompagnement 100% individualisé et personnalisé
- Tout commence par une prise de contact, au cours de laquelle vous est expliqué le fonctionnement de MOVENZA
- S’ensuit un rendez-vous pour un entretien individuel afin d’identifier vos besoins, votre mode vie, vos motivations, des tests simples d’aptitude physique qui permettront de co-construire un programme d'activités physiques parfaitement adapté à votre état de santé et à vos objectifs
- Toutes les séances sont encadrées par Claudie, professionnelle diplômée en activités physiques et expérimentée en sport- santé
- Un programme personnalisé et progressif
- Une pratique en toute sécurité
- Un entretien de sortie ou de fin d'accompagnement (personnes en ALD) avec un compte-rendu qui sera transmis à votre médecin traitant (avec votre accord)
Il vous sera demandé une prescription médicale d'activités physiques adaptées pour les personnes en Affection Longue Durée (ALD) et/ou un certificat médical d’aptitude ou de non-contre-indication à la pratique sportive avant de démarrer votre programme d’activités physiques.