A quel public s'adresse les séances d'activité physique au studio Movenza ?
MOVENZA s’adresse à toute personne qui souhaite reprendre une activité physique encadrée, avec ou sans pathologie chronique et vous élabore un programme "sur-mesure", progressif et entièrement personnalisé.
Quel que soit votre profil, Movenza a été imaginé pour vous.
"Sport sur Ordonnance" en tant que "Thérapeutique non médicamenteuse" : Un accompagnement spécifique
Le dispositif "Sport sur Ordonnance" s'adresse aux personnes avec facteurs de risque, porteuses de pathologie chronique et/ou en Affection Longue Durée (ALD) qui désirent reprendre une activité physique modérée en étant accompagnées et conseillées.
Le studio Movenza est labellisé "Pathologies chroniques" par l'Agence Régionale de Santé (ARS) et le Comité Régional Olympique (CROS) de Bretagne. Nous vous accompagnons si vous vous trouvez principalement dans une ou plusieurs de ces situations :
- Avec un syndrome métabolique appelé aussi "syndrome de la bedaine" : Tour de taille important caractérisé par un excès de graisse abdominale, associé à de l'hypertension artérielle, et/ou à un faible taux de "bon" cholestérol, et/ou à une hyperglycémie...
- En situation de surpoids (IMC > 25 ), d'obésité (IMC > 30), prédiabète ou diabète
- En post réadaptation cardio-vasculaire et respiratoire (maladie coronarienne, chirurgie cardiaque, insuffisance cardiaque...)
- (...)
Il est à noter que l'Activité Physique Adaptée (APA) peut venir compléter vos soins de kinésithérapie, votre suivi nutritionnel, psychologique... Un accompagnement pluridisciplinaire permet d'optimiser votre prise en charge dans un climat de confiance et rassurant.
Sédentarité sans pathologie : Un accompagnement préventif
Movenza accompagne également des personnes sédentaires, sans pathologie qui désirent adpoter un mode de vie quotidien plus actif, qui n'ont jamais fait de sport ou n'en n'ont pas fait depuis longtemps afin de prévenir l'apparition des maladies (prévention primaire), limiter les blessures...
Des séances personnalisées pour se remettre en mouvement dans la progressivité et la sécurité : des bénéfices pour maintenant et demain !
- Préparer l'avancée en âge et préserver son capital physique et mental
- Se sentir mieux dans son corps, dans sa tête,
- Modifier en douceur ses habitudes de vie,
- Se sentir moins essoufflé,
- Etre moins stressé,
- Améliorer le sommeil,
- Gagner en confiance en soi
- Développer sa motivation et un sentiment de bien-être...
Pour celles et ceux qui souhaitent bouger en douceur et améliorer leurs capacités physiques
L’exercice physique régulier, accompagné d’une alimentation équilibrée contribue à :
Réduire certains facteurs de risque cardiovasculaires
- l’hypertension artérielle va diminuer
- le sucre va être mieux utilisé par les muscles (prévention du diabète)
- le mauvais cholestérol va baisser (les artères vont éviter de « s’encrasser »)
Prévenir le surpoids et l’obésité
- en réduisant le tour de taille,
- en diminuant le tissu adipeux abdominal
- en augmentant ses dépenses énergiques
- en modifiant progressivement ses habitudes de vie
Développer une meilleure condition physique
- un cœur et des muscles plus puissants
- moins d’essoufflement et de fatigue
- une meilleure récupération
- diminution des risques cardio-vasculaires
"La santé est un capital qu'on ne peut pas racheter quand on l'a négligé...", Dr Réginald Allouche, Médecin, chercheur et ingénieur bio-médical
Après 40 ans et/ou une longue période d’inactivité, une consultation médicale est indispensable et vous devrez produire une prescription médicale d'activités physiques adaptées et/ou un certificat médical d’aptitude ou de non-contre-indication à la pratique sportive avant de démarrer votre programme d’activités physiques.
Un studio sport santé pour des besoins particuliers
MOVENZA propose des cycles de 12 à 48 séances : L'activité physique adaptée en tant que traitement des pathologies chroniques non transmissibles
- sur rendez-vous
- pour vous aider à reprendre et poursuivre l’activité physique en toute sécurité
- pour consolider les apprentissages enseignés en centre de réadaptation cardiaque
- en complément ou en sortie de vos soins kiné
Si vous avez un traitement médicamenteux au long cours, celui-ci ne doit jamais être modifié ou arrêté sans l’avis de votre médecin. L’activité physique adaptée intervient en complément de votre traitement et ne doit en aucune manière s’y substituer.
Nous adaptons les exercices vos capacités et à vos besoins, pour que l’activité physique devienne un rendez-vous de mieux-être au quotidien.